Recepti

Čez noč v vodi namočite 4 mandlje in jih pojejte naslednje jutro, to kar se bo zgodilo je navdušojoče!

Mandlji so bogati z vitaminom E, ki ga označujejo tudi kot vitamin plodnosti.

Poleg tega vsebujejo tudi kalij, magnezij, cink.

Vsebujejo snov, označeno kot amigdalin, zato vam je ni treba zaužiti preveč.

Najbolje je, da jih pojeste 4 do 5 na dan.

Priporočljivo je, da 4 mandlje potopite v kozarec vode in pustite čez noč.

Zjutraj jih zaužijte.

Mandlji, ki smo jih čez noč namočili v vodi, naslednjega dne pa pojedli, so tudi bolje prebavljivi.

Takšni bodo vsebovali tudi več vitamina B, encimov, vlaknin, proteinov, kalija, zdravih maščob in so na splošno okusnejši.

Poleg kalija pa vsebujejo tudi veliko kalcija in železa ter številne antioksidante, vitamin E, folno kislino.

Razlogi, zakaj je to dobro:

-Dobro je za možgane in možganske funkcije

– Ubija rakave celice

– Dobro je za kosti

– Krepi srce zaradi prisotnosti kalija in magnezija

– Uravnava pritisk in holesterol

– Pomaga pri težavah s spolnim traktom

– Dalo vam bo veliko energije

 

VIR: lijekipriroda

Komentiraj

Popularno

Domov