Recepti

FIGE KOT ZDRAVILO: Poglejte, kako vam lahko pomagajo in za kaj so dobre!

Poglejte, kako vam lahko pomagajo!

Suhe fige lahko vedno najdete v supermarketu, vendar so sveže fige veliko boljše in bolj zdrave.

Poglejte pet razlogov, zakaj je dobro jesti fige:

1. Znižujejo krvni tlak

Fige so odličen vir kalija, ki pomaga znižati in uravnavati krvni tlak.

Ta mineral je slabo dostopen v hrani, vendar je bistven v današnjem svetu, kjer veliko število ljudi trpi zaradi njegovega pomanjkanja zaradi večjeba konzumiranja soli.

2. Pomaga pri hujšanju

Ta sočen mediteranski sadež je tudi dober vir prehranskih vlaknin, ki izboljšujejo prebavo in zagotavljajo daljšo sitost, ter tako pomagajo pri hujšanju.

Omeniti velja tudi, da ima 100 gramov svežig fig, le 74 kalorij.

3. Ključ dobrega razpoloženja

Fige vsebujejo veliko količino vitaminov skupine B, ki telesu zagotavljajo energijo, zagotavljajo elastičnost kože in mišično moč.

Ena od prednosti te skupine vitaminov, je izboljšanje delovanja možganov in izboljšanje splošnega razpoloženja.

4. Znižujejo krvni sladkor

Uporabni so tudi figovi listi.

Ti imajo protidiabetične lastnosti, torej znižujejo raven sladkorja v krvi.

Nekatere raziskave so pokazale, da so zelo koristne pri uravnavanju sladkorja pri ljudeh, ki trpijo za sladkorno boleznijo tipa 1.

Uporabite jih lahko za pripravo različnih jedi, pa tudi čajev.

5. Pomagajo pri bradavicah

V ljudski medicini fige veljajo tudi za odlične pripomočke pri težavah z izrastki na koži, kot so kurja očesa in bradavice.

Dovolj je, da polovico svežega sadja postavite na problematično mesto na telesu in ga pustite čez noč, ter ga zjutraj sperete z vročo vodo.

Po tem bi morali lažje odstraniti kurje oko ali bradavico.

V težjih primerih postopek ponovite do 5-krat.

 

VIR: zdravljeipriroda.com

Komentiraj


Popularno

Domov