Recepti

JUTRANJA BANANA DIETA: Za zajtrk pojejte banano in stopite odvečne kilograme!

Osnovno pravilo te diete je, da za zajtrk pojeste banano in popijete kozarec mlačne vode!

Japonska jutranja banana dieta je kreacija Sumika in Hitoshi Watanabeja.

Na dieto sta naletela povsem po naključju, ta pa je po objavi postala pravi hit.

Osnovno pravilo te diete je, da za zajtrk pojeste banano in popijete kozarec mlačne vode!

Ostali obroki v dnevu naj bodo zdravi, lahki in regulirani, vendar ni posebnih pravil, kaj in koliko morate jesti.

Izvirno dieto z bananami je treba izvajati 7 ali 12 dni.

Banane so sicer znane po tem, da pozitivno vplivajo na uravnavanje prebave, saj vsebujejo nerazgradljive vlaknine in netopni škrob.

To vpliva na povečano delo črevesja in spodbuja prebavo.

VIR: krenizdravo.hr

Komentiraj

Popularno

Domov