Recepti

Ko boste to prebrali, boste tudi sami vsako jutro pojedli banano in spili kozarec vode!

Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva!

Ta trditev se skozi leta ni prav nič spremenila, tudi strokovnjaki so enakega mnenja še danes.

Nekateri si za zajtrk privoščijo obilen zajtrk, številni pa zajtrk preskočijo, kar pa seveda ni zdravo.

Telo za zagon potrebuje ”gorivo.”

Zajtrk zažene našo prebavo, telo pa bo bolje absorbiralo hranilne snovi, ki jih bomo čez dan zaužili.

Telo, ki je navajeno na zajtrk naj bi bolje izkoriščalo minerale in vitamine v hrani.

Ob tem se velja spomniti na banane, ki imajo veliko mineralov in vitaminov.

So zelo zdrave, saj vsebujejo tudi veliko vitamina C, vlaknin B6, ter magnezij.

V bananah so tudi hranilne snovi, ki uravnavajo sladkor v krvi, prebavo in krvni tlak, pomagajo pa tudi pri hujšanju.

Če boste, po tem, ko pojeste banano, spili še kozarec tople vode, boste poskrbeli za popolno kombinacijo, saj bo ta prebavo še dodatno pospešila.

Komentiraj


Popularno

Domov