Neverjeten efekt, ki ga naredijo brusnicce na vaše telo! Jih jeste?
Surove brusnice so ostre in kisle.
V sodobni kuhinji jih uporabljamo suhe, kuhane ali sladkane.
Kakorkoli že, te rdeče “jagode” so odličen antioksidant.
Vsebujejo ogromno vitaminov in mineralov in so naravnost odlične za vaše srce, možgane, zobe,… Preberite si spodaj, kaj vse je še dobro na njih…
Mentalno osredotočenost:
Brusnice pomagajo našim možganom ostati na enem mestu, kjer so osredotočeni na točno določeno stvar.
Poskusite vaše čipse in čokolade zamenjati za brusnice in oreščke…
Odlično pašejo skupaj.
Vir: Facebook
Sečne infekcije:
Brusnice pomagajo odstraniti bakterije iz vaših sečil.
Naredite si brusnični sok, še boljše pa je vzeti brusnične kapsule.
Kardiovaskularno zdravje:
Rdeče sadje in zelenjava je odlično za naše srce.
Brusnice pomagajo zmanjšati pritisk.
Da bi preprečili kardiovakularne težave, jejte brusnice vsaj enkrat na dan.
Borec proti raku:
Brusnice praktično napadajo okužene celice in delajo na tem, da se ne bodo razmnoževale.
Naraven antioksidant v njih, bogat s C vitaminom pa dviguje naš DNK sistem.
Vir: Facebook
Preprečuje nastanek ledvičnih kamnov:
Kininova kislina v brusnicah naredi naš urin bolj kisel, kar preprečuje ledvične kamne.
Preprečuje nastanek putike
Brusnice vsebujejo ogromno kvercetina, ki je protivnetna, antibakterijska, protiglivična in protivirusna učinkovina.
Zaradi tega preprečujejo nastanek putike.
Poskrbijo tudi za naše zobe:
Brusnice skrbijo tudi za naše dlesni in njihove bolezni.
Delite tole vsebino z vašimi prijatelji na Facebooku.
