Zanimivo

Spite v hladni sobi? Potem si morate tole nujno prebrati…

V katerem okolju najraje spite?

V hladni sobi, kjer se pokrijete do vratu ali pa v vroči sobi, kjer vso odejo zbršete iz sebe? Znanstveniki so odkrili, da spanje v hladni sobi ima odlične prednosti na naše zdravje.

 

Spanje v hladni sobi kontrolira vašo optimalno težo. Metabolizem kuri več maščob. V hladni sobi spite dosti bolj kvalitetno, kjer se odlično spočijete do naslednjega dne.

Zbudili se boste dosti bolj sveži. Kakšna pa je prava temperatura v sobi? Najboljša temperatura za spanje je 15-19 stopinj Celzija. Poskusite to metodo, morda vam bo postala všeč pa čeprav imate raje vročino…

Komentiraj


Popularno

Domov