Trpite za glavoboli in/ali migrenami? Potem vam primanjkuje TA vitamin!
Tega nismo vedeli!
Mnogo je ljudi na svetu, ki trpijo za migrenami.
Ti tipi glavobolov so pogosto tako močni, da bi lahko cele dneve preživeli v spalnici v temi z zagrnjenimi zavesami.
17% žensk in 6% moških se sooča z migrenami.
Pogosto poleg migrene pride tudi bruhanje in slabost.
Nihče ni zadovoljen z njimi in verjetno je prav vsak tak, ki bi si želel odpraviti te grozne migrene.
Na žalost zdravilo za migrene še ne obstaja, lahko pa jih zmanjšate!
Ste vedeli, da to lahko storite z vašo prehrano?
Zadnje preiskave so pokazale, da je za glavobole pogosto krivo tudi pomanjkanje vitaminov.
Folična kislina, vitamin B12 in vitamin D so nepogrešljive za vaše telo.
Folična kislina je izredno pomembna za delovanje naših možganov.
Za to boste morali jesti ogromno zelene zelenjave.
Vitamin B12 najdemo predvsem v mleku in mlečnih produktih ter mesu.
Vir: Facebook
Vitamin D pa pridobimo s soncem.
Morda vam manjka vitaminov. Poskusite!
Spodaj v videu imate predstavljene migrene in njihovo delovanje.
Oglejte si ga… Delite tale članek z vsemi, ki trpijo za groznimi migrenami.
