Recepti

Vsako noč je pod svoj vzglavnik dala 2 stroka česna. Poglejte, kaj se je zgodilo!

Ste že slišali za česen pod vzglavnikom? Ne? S težavo zvečer zaspite? Ja? Potem berite naprej. Pred vami je metoda, ki se širi iz roda v rod in so jo poznali že Stari Egipčani. Veliko ljudi pod svojo blazino položi česen.

Za kaj gre? 
Kot že veste, česen velja za eno najbolj zdravih živil, saj blagodejno vpliva na celotno telo ter preprečuje in zdravi mnogo bolezni. Kljub temu, da se ga mnogo ljudi izogiba, predvsem zaradi zadaha, ki ga povzroča, strokovnjaki priporočajo, da česen uživamo na dnevni bazi, najboljši naj bi bil surov. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije bi naj ga dnevno morali zaužiti od 2 do 5 gramov.

Strok česna pod blazino naj bi blagodejno vplival na tvoj spanec. Torej, če imate težave z nespečnostjo, ki pomeni, da imate vsaj 3x tedensko težavo zaspati, vas nič ne stane, če to metodo preizkusite. Pod svoj vzglavnik preprosto položite dva ali tri stroke surovega česna, zadevo pa ponavljajte vsaj 5 dni.

Nekateri to metodo uporabljajo že desetletja – česen položijo pod svoj vzglavnik 7 dni zapored, nato naredijo enotedenski premor in zadevo ponovijo. Na tak način lahko tudi pomagate otrokom, ki imajo težave s spanjem, le da strok česna vstavite v notranji del vzglavnika – pri majhnih otrocih je namreč potrebno biti pazljiv, saj bi lahko v spanju po nesreči zaužili česen.

Česen blagodejno vpliva tudi na povišan krvni tlak, zmanjšuje nivo slabega holesterola, preprečuje bolezni srca in ožilja ter nadležne prehlade.

V česnu se skrivata dve neverjetni učinkovini, alicin in alin. Prvi je izredno močan antioksidant in naravni antibiotik – le en miligram alinina stroka primerja z učinkom 15mg penicilina, aliin pa ima antibakterijske lastnosti, kar pomeni, da blagodejno vpliva na bakterijske okuže.

Komentiraj


Popularno

Domov